RIEDUCAZIONE POSTURALE INDIVIDUALE E DI GRUPPO
La Rieducazione Posturale può essere svolta in gruppo o individualmente e si pone come obiettivo quello di migliorare: la mobilità delle articolazioni, l’elasticità dei muscoli, l’azione cardio-respiratoria e l’autorilassamento.
Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall’uso scorretto del corpo. Questa ginnastica mira a far partecipare attivamente il soggetto alle sue correzioni, a far prendere coscienza al soggetto delle posture errate e delle conseguenti correzioni, ad integrare nella vita quotidiana le nuove abitudini corrette grazie al graduale processo di riorganizzazione motoria.
PATOLOGIE DI RIFERIMENTO
- Lombalgie
- Cervicalgie
- Scolosiosi
- Iperlordosi
- Ernie al disco
- Discopatie e protrusioni
- Esiti di traumi
EFFETTI BENEFICI
Correzione di posture errate, aumento della propria forza fisica, aumento della potenza muscolare, miglioramento della coordinazione, miglioramento dell’equilibrio e dell’elasticità muscolare, apprendimento delle posizioni corrette da assumere.
CONTROINDICAZIONI